なんだかここ10日ほどは調子が戻ったみたい。また食事が美味しくなってる。料理が楽しくて自炊ばっかりしてる。季節の変わり目を過ぎて安定したのかな。睡眠は浅くて短いまま（といっても６〜７時間くらい）推移しているけど。

最近近所のカフェのお手伝いを始めました。ボランティアで。昼間やっているオフィスワークと違って、牛乳とかご飯とかコップとかテーブルとか、手で触れられる具体的なものを扱うので面白いです。

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