調子がよい。やりたいことがたくさんあってお金も時間もいくらあっても足りない感じ。

今日から仕事。またはてなアンテナをむやみにリロードしたり毎週ジャンプを立ち読みしたり痛い個人サイトをヲチしたりする日々が始まるのか。そういう悪い状態に陥らないためにはどうしたらいいんだろう。体を動かすことかなあ。

久しぶりに朝にNEU!を聴きたいと思った。一年くらい前は本当に毎日聴いてたけど最近は全然聴いてなかった。気温や空気の感じとともに自分の状態も移り変わりつつある。

軽くお酒を飲んで梅田まで自転車を漕ぎながら大きな声を出したり歌ったりして軽く汗をかいたら、すごくいい気分になってきた。頭の中の考えすぎの虫はどっかに行ってしまった。簡単だなあ。 教訓：ときどき大きな声を出したり体を動かしたりするのは大事 春…

やっとちょっと落ち着いた。あー疲れた。考えすぎで頭が焼け切れそうな感じだった。一番てんぱってるときは手の甲を軽く噛んだりしてた。自傷行為をする気分がわかった。 こういうときに酒を飲むとラクでまともになることを覚えた。お酒はありがたい。 この…

涼しくなってきて気力体力に少し余裕が出てくるとともに空回りしはじめる。なんだか気が急いて何もできない。時間はたっぷりあるのに時間が全然ないような気がして何も手につかなくて結局何もできなかったりする。頭の中で余計な考えが凄い速さで常にぐるぐ…

頭の活動が活発になっているせいで（しかし生産性はあまり高くない。空回りしてるから）なかなか寝られない感じ。夢もよく見る。うまく休めてないのかな。 ヨガやヴィパッサナー瞑想にまた興味が出てきた。

頭が回っていろいろなことをしたりできるようになってきた。最近は服とか鞄とか買うことにはまってる。 ７月、８月には「頭でっかちになるな、からだをもっと大事にしろ」ということを気をつけていたが最近はあまりそういうことを思わなくなった。頭が回って…

朝、なんだか嫌な夢を見て目が覚めた。内容は覚えていないけど。通勤の電車の中では半分寝ていた。昼休みもうっかり深く寝ていた。

８時半起床。息苦しく目が覚める感じ。長く寝たわけでもないのに夢を見た。嫌な夢だった。目が覚めるとそこは実家でしかも夕方の５時で、何でこんな時間まで寝ているんだ、一日を無駄にしてしまった、という夢。

涼しいせいでどんどん状態がよくなっている。こんなにいろんなことを考えられていろんなことがわかっていろんなことを思いついたり、ごはんが美味しかったり、新しいことを始められたり、やらなきゃいけないことを片付けられたりするんだな。毎日というのは…

涼しくなってだいぶん状態がよくなってきたけど、何かが何かに追いついていないと思ったり思考だけが暴走し気味だったり食べ過ぎて胃が消化し切れなかったりして、まだバランスがよくない感じ。季節の変わり目。断食以来肉をあまり食べたくない。今日は海鮮…

断食してから調子がいいです。涼しくなったというのもあると思うけど。あんまりだるくない。間食もそんなにしたいと思わない。仕事もサクサク片付けられないこともない。 なんで断食すると調子がよくなるんだろう。 まあ、前回の経験から言って、２〜３週間…

なんだか状態が回復（７月・８月に比べて）。断食のせいというよりは涼しくなったせいが大きいと思う。前々から気になっていた部屋の不用品の処理とか部屋の片付けとかがうまく手につく。いいな。 服とかたくさん買って身だしなみを整えることを決めたのだけ…

夕方、久しぶりに食欲があるのに気付く。あれも食べたいしこれも食べたい。今日は涼しかったせいか。夏も終わりか。早く終わりきってくれ。食欲があると人生が楽しい。鯖の切り身を買って帰って焼いて沖縄土産のパパイヤの漬物を添えてサッと食べる。溜まっ…

先週や先々週よりは元気になっているみたいなんだけど、そのちょっとだけ湧いている元気を「どうでもいい日記の更新をする」とか「エアマスターを立ち読みする」とかむしろしないほうがいいようなことで消費してしまっているのであまり意味がない。何かに鈍…

昼間ちょうだるかった。お菓子食べまくし。帰ってきてからは安楽。ここちよく寝そべる。 せかせかしないこと。

症状：おなかの調子が悪い・わずかに寒気・食欲がない

気分が悪いと思ったら風邪か？

ちょっと元気がある。いろいろ活動しようとか。しかし落ち着きなくせかせかしている。

ちょっと回復の兆しか。

またちょっとファスティングとかやってみるのもいいのかな。 xx おれはここ２ヶ月変革交友フェイズ問題はこのまちには交友相手が２人しかこの県には１人しかいないこと。 1122818361 xx 久しぶりとか言うの忘れてた。 1122818786 pha 一日ごろごろしてたらち…

しかし体力がないから夏で弱っていてこうなっているだけかも。それなら体力の問題だ。

これは調子が悪いとか鬱とかいうよりか、ただこういう静かさを求める状態にあるだけなのか、と思ったりもする。刺激や変化や交流を欲しがらない状態。そういう状態にいながら活発な状態と同じように動こうとすると疲れてしまい、その疲れで鬱になることはあ…

そうするのがよい時期っぽいので、どうしてもやりたいと思うこと以外はできるだけ何もしないでいる、というのをやってます。

昨晩もクーラーかけっぱなし＆長袖長ズボン＋毛布でよく眠れた。よく眠れたせいだろう。気分がすっきりしている。久しぶりに朝ごはんを食べた。最近家を出る10分前まで起きられなかったので食べてる余裕がなかった。 とりちゅう 足が燃えるように暑いのは、…

クーラーかけっぱなしで長袖長ズボンで毛布をかぶって寝たら夜中に目を覚ますことなく眠れた。 jok ＞熱い熱い症候群自律神経失調症ってやつでは？ 僕はストレスたまってくると手の平、足の裏がイジイジしてきて、落ち着かなくなりますねー。 1121950980 hou…

ちょっと状態がマシになってきてるかもしれない兆しが。声が少しだけ出た。

最近更新してないけどまあ元気です。カフェの手伝いしたりしてる。そのうち店番してるときに誰か遊びにきてください。ここで知らせるので。 しかし６月はじめくらいから調子は悪いです。何かを楽しむということがよくわからなくなっていてリラックスもできて…

なんだかここ10日ほどは調子が戻ったみたい。また食事が美味しくなってる。料理が楽しくて自炊ばっかりしてる。季節の変わり目を過ぎて安定したのかな。睡眠は浅くて短いまま（といっても６〜７時間くらい）推移しているけど。