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　心が風邪を引く悩んだり落ち込んだりするのは自分の何かを見直せという合図なのだろう。それならばそれを解きほぐそうとしてみよう。うまくいっているときは露にならない縺れや歪みをはっきり認識するチャンスだ。深く潜って腑分けしつくしてみよう。
　俺はあんまり頭がよくないので書いて理解しよう。ノートを買おう。しょっちゅう出てくる悩みはサブルーチンとして切り離して紙に書いて保存して悩んだときはそれを見よう。どうせ考えることもたどる過程も結論もいつも同じなのだから。