９時を過ぎたら何も食べない １０時を過ぎたらパソコンの部屋を出る heresy666 私も今日は体調がよいです。よく寝たせいかと思ったけど、いままでいくら寝ても疲れが取れなかったりしていたので、断食効果かなって気がしてきました。昨日は甘いものも食べて…

今日はあまり間食をせずに過ごせた。そのせいかそれほどだるくなかった。仕事がしゃきしゃき進んだ。断食のせいだと思う。 今まで俺は、１０段階の空腹ゲージがあるとしたら、１か２くらいのレベルで「ヤバイ腹減った死ぬ！」と思って何か食べてた。それが断…

なんだかいつもよりスッキリした気分。断食効果なのかな。