断食日記

・二日目 -断食日ー

一切食物を口にしない日。水は飲んでも構いません。食物由来の水分を摂取しないため、いつもより水分が不足するので、水はこまめに飲むこと。

　１０時ごろ起床。水を飲む。それほど空腹感はないです。