こないだから齋藤孝「呼吸入門」をテキストとして丹田呼吸法を練習しているんだけどなかなかうまくならない。動揺しにくい腹の据わった心とか、動揺したときに自分を取り戻す手段を身につけたいのです。 鼻から長く細く吐くというのはできるようになった 自…

呼吸入門作者: 斎藤孝出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2003/12メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 32回この商品を含むブログ (29件) を見る 最近この本を読んでいる。心と呼吸の連関とか、呼吸は技であり文化であるということとかについて書かれた本。す…