今日は四方投げをたくさんやった
- すーっと上げて真下に降ろす
- （地面に剣を刺すように）
- 地面から大根でも引き抜く練習
- まっすぐ上げれば（下げれば）手はへそのあたりで勝手に返る
- 親指と人差し指の間を意識するのもいいかも
- 丹田みたいな「力みの避雷針」的に使える？
- 鳥がはばたくように手を合わせる
- 振り向いたときの足を外側にもうちょっと開く
- ひざをやわらかくつかう
力が入っているのに気づかないなー
持たれたときに、神経を拡散させる（筋肉じゃなくて）
相手の中に入っていって「どうなってんの？」って聞きにいくんや
（粒子みたいなんが）
