の一つは、眠れないときにすることができたことだと思う。眠れないからといってインターネットなどに接続してしまうと全世界のサーバーが発する瘴気によってさらに眠りから遠ざかってしまうけれど、ヨガは体や気分をリラックスさせるので少しずつ眠りに近づ…

日本テーラワーダ仏教協会 公式サイトの根本仏教講義を読んでる。まだ最初のほうしか読んでないけど、仏教凄い。面白い。人間は世界を自分にいいように都合よく解釈してしまう傾向がある。例えば卑近な例を出すと、博打をする人は多かれ少なかれみんな、自分…

９時を過ぎたら何も食べない １０時を過ぎたらパソコンの部屋を出る heresy666 私も今日は体調がよいです。よく寝たせいかと思ったけど、いままでいくら寝ても疲れが取れなかったりしていたので、断食効果かなって気がしてきました。昨日は甘いものも食べて…

今日はあまり間食をせずに過ごせた。そのせいかそれほどだるくなかった。仕事がしゃきしゃき進んだ。断食のせいだと思う。 今まで俺は、１０段階の空腹ゲージがあるとしたら、１か２くらいのレベルで「ヤバイ腹減った死ぬ！」と思って何か食べてた。それが断…

なんだかいつもよりスッキリした気分。断食効果なのかな。

日本テーラワーダ仏教協会 公式サイトを読みふける。仏教いいな。 torityu ほんまトマト旨いよねぇ。もともと好きっちゃ好きやったけど、あらためておいしさがわかるよね。私も今日食べた。 1118581530 pha うん。トマト偉い。海原雄山も究極のサラダは旨い…

最近友達から薦められた本メモ [画像無し] テスト氏・未完の物語 古典文庫3 (古典文庫 3) 収容所群島 1―1918ー1956文学的考察 (新潮文庫 ソ 2-7) 東海道中膝栗毛 上 (岩波文庫 黄 227-1) 好色一代男 (岩波文庫 黄 204-1)

夕食。 玄米 トマトと豆腐のサラダ 切干大根と豚肉の炒め物 ゴーヤと麩と豚肉のチャンプルー（炒め物） あー全部おいしい。チャンプルー作ったの初めてだったけどうまくできた。

昼ごはんは天五の寿司屋で500円のランチセット（赤だし付き）。

朝食は玄米粥と冷奴とトマト（塩を軽くつけた）。旨い。特にトマト。冷奴に生姜をすったのを乗せたけど、刺激が強すぎて要らなかった。醤油をかけたけどちょっとでよかった。茗荷を細く切ったのを食べてみたけどこれも刺激が強すぎた。 胃が動き出した。今ま…

・三日目 -復帰日- 朝食にお粥を一杯。昼ごはんと晩ごはんは普段の半分くらいを食べます。

顔の脂っ気が明らかにいつもより少ない。

唾液がたくさん出てくる。しかも甘い。

じっと本を読んでたりすると、手が軽くしびれているような気がする。体を動かしてないとうまく血が循環しない状態のかな（低血圧だしな）。手も足も胴体も力が入らないけれど、非常に軽い。ふわふわ。

そういや性欲もあんまりなくなってる。今あぶらっこい唐揚げを食べたいと思わないように、女の子の裸などにも食指が動かない。「それが美味しいのは知ってるけど、今はいいやー」って感じ。女の子に興味がないわけではないが、もっとゆるやかなつきあいをし…

コンビニに行ったらすべてのものがうまそうに見える。

風呂に入ったら急にクラクラしだして、手足が重くて、たちくらみ。横になる。

mixi コミュニティ 断食（要ログイン）のトピックで知った「65年間、水も食料も摂らずに生きる男」の記事。 X51.ORG : 何も食べず、何も飲まない人々 - 人は不食で生きられるか BBC NEWS | World | South Asia | Fasting fakir flummoxes physicians 近年、6…

「断食日記」をはてなダイアリーのキーワードに登録しました。最初「はてな断食道場」をキーワード化しようかと思ったのだけど、このキーワードは今回のが終わったら使わないだろうなと思って、長く使えそうな「断食日記」をキーワード化することにしました…

・二日目 -断食日ー 一切食物を口にしない日。水は飲んでも構いません。食物由来の水分を摂取しないため、いつもより水分が不足するので、水はこまめに飲むこと。 １０時ごろ起床。水を飲む。それほど空腹感はないです。

明日何食べよう。いろいろ料理用メモ。 おかず通信 - 基礎知識(だしのとり方) ゴーヤチャンプルー *大 手 小 町* にがうりの食べ方 切干大根を食べる ミョウガ（茗荷） はてな 【料理/食材】(野菜、魚、果物などの)旬の食材の知識をまとめているサイトを教え…

中崎町のPeace Motherのバランスセット（→紹介文）を食べたい。

染める

よるごはんはきつねうどんを食べた。大して美味しい店でもなかったが美味しかった。既にちょっと効果が出てるかも。あんまりだるくない。いつもだったら仕事が終わったら（大して働いてもないのに）一刻も早く家に帰って横になりたくてしかたないのに、今日…

昼を少なめにしてお菓子をまったく食べなかったらもうすでにフラフラしてます。血糖値が足りない。このレベルの空腹はすごく久しぶりだ（いかに普段間食してるかってことですね）。

・一日目 -準備日- 昼食は腹八分目に食べます。晩御飯は普段の半分。水分をたくさん取っておくこと。

iPodを修理に出した。一か月くらいかかると言われた。 rucci 万事ていねいに生活することが大切なのではという気がしてます。最近。 1118329578 rucci ↑とはいえ、してないけど。 1118329591 phys >なんでそんなに食べるかというと、多分それはおなかが減っ…

Binary-ID Music Studio DTM講座 > 作曲編 今作曲しようってわけじゃないけど、理論的にどんなのがあるのか知っておきたい 日本テーラワーダ仏教協会 公式サイト 前にrucciさんのところで見たのを思い出した インターネット持仏堂 内田樹と釈徹宗という人の…

それは一言で言えば、食べることが自分にどういう効果を与えていて、食べないことは自分をどういう状態にするのかを、もっとよく知りたいからです。 俺、毎日毎日間食ばっかりしている人間なのです。朝にパンとヨーグルトを食べて出勤して、職場でお茶を飲み…

京都の某寮に自転車を置きっぱなしにしてたら捨てられてしまいました。誰か京都で自転車余らせてたら安く譲ってくれないですかー。