わらうからてか からたけわった わらうからてか かわらでしんだ

いきつぎ

ねじまがる せなか ねじまげる なじむ かっこいい むじな そういえば まわる おうさまが はしる かっこよく はしる まわる めだま もうひとつ あげるよ

ここ一週間くらいの調子。 眠りが浅い。夢をよく見る。朝５時半くらいに一旦目が覚める（またすぐに眠り直す）。 食欲の低下。食事があまり楽しみではない。 春は胃腸が受け付けなかったコーヒーやチョコレートなどを摂取できるようになった。別に摂ってない…

頭の重さは尾てい骨で支える

断食の日程間違ってた！ 9日からじゃなくて10日から12日までです。ごめんなさい訂正します。金曜から日曜です。ごめんー。

首や背中なんてものは無くて頭の重さが直接骨盤にかかっているイメージの姿勢でいたら、肩がこらないのでは。「首や背中が無い」とイメージするということは、その部分を全く使わず、その部分のことを全く意識せずにいられているということだから。 歌を歌う…

断食 - Wikipedia プチ断食のすすめ - ［ダイエット］All About ファスティング(断食)がブーム - ［食と健康］All About @nifty：デイリーポータルZ：「プチ断食」の３日間

長期間の断食は必ず経験者が側にいる状態で行ってください。 また、断食は食べない期間より食べはじめる期間が難しいと言われています。断食中はそれほどおなかは空かないそうなのですが、断食が終わって一旦何かを口にすると猛烈に食欲が甦ってきます。しか…

ファスティングをしてはいけない場合 活動期の胃・十二指腸潰瘍 インシュリン依存型の糖尿病 中等度以上の慢性腎不全 副腎皮質ホルモン投与中の人 てんかん発作 感染症で活動性のもの(肺結核など) 肝硬変 心筋梗塞 *高血圧や糖尿病で心臓や腎臓に障害の生じ…

◆ファスティングで得られる効果 (個人差がもちろんあります) ■舌を覆っていた脂肪が取れるため、食べ物の味がはっきりわかり、野菜そのものの味わいがおいしいと思えるようになります。また味覚だけでなく、聴覚・視覚などの五感が冴えるそうです。 ■胃腸や…

このスケジュールはプチ断食のすすめ - ［ダイエット］All Aboutを参考にしました。 追記：これは一つの例です。これ、という絶対に決まったやりかたがあるわけではありません。 一日目 -準備日- 昼食は腹八分目に食べます。晩御飯は普段の半分。水分をたく…

プチ断食というものの正確な定義があるわけではありませんが、ここでは「一日目を準備日、二日目を断食日、三日目を復帰日として三日間で行う短期間の断食」ということにします。

断食について簡単な説明を書いてみます。 まず、断食の目的について。これには大きく分けて三つあるようです。一つ目は治療のために物を食べないことで、これは絶食と呼ばれることが多いです。二つ目は精神的な効果を求めてする断食。断食をすると精神や肉体…

ただの「断食道場」だとぶっきらぼうすぎるので頭に「はてな」ってつけただけで、参加者をはてなのサービスを使っている人に限定するものではないです。興味のある人は誰でもどうぞ。 断食に興味があるけどひとりだと難しそうだし、でもそういう施設に入るの…

出町柳発22:55分の京阪特急の最終に乗って大阪に帰ってきたのだが、北浜からの地下鉄が既になかった。タクシー気分ではなかったので北浜から歩いて帰った。45分を費やす。 torityu 今７日間スープダイエットっていう２ちゃんにもスレあるやつやってて、炭水…

そんな時はうすむらさきの影が長く伸びていく

あー、また買い物で失敗した。いや、多分失敗ではなくて、ちょっと自分の理想通りにいかないところが出てきてしまっただけだ。９０点や１００点ではないにしろ、７５点くらいの選択をしたと思う。けれどそのわずかに足りない部分が気になって気になって何も…

そうか、英単語を覚えるときに、それを同じ意味の日本語の単語と結びつけるだけだからすぐ忘れるのか。その単語が表す実際のものと結び付けないといけない。そんなことに今頃気づいた（ばかだな）。

「心」の学術史 北村龍太のページ 「心身二元論」とか意味をよく知らないのに適当に使ってたのに気づいたので。 pha ブログモードにしてみた。すぐ戻すかも。 1117711071 taro たまたま我が家に「アレクサンダー・テクニークの学び方」という本がありました…

自分という存在が脳だけではなくからだを含めて自分であることを自覚したり、そもそもからだとしてしか世界に存在することができないことを自覚することと、老いや死がそんなに怖くなくなることは繋がっているような気がする。 はてなTシャツ欲しい！（ワイ…

上の本を読んでからしばらく、鏡で自分のからだを見たり、他の人が歩くのとか座るのとかを、骨格や筋肉や内臓の動きを想像しながら見るのが面白かった。そういやデッサンとかやる人ってこういう目を持ってたのか、と思った。橋本治が糸井重里との対談で言っ…

音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと―アレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング作者: バーバラ・コナブル,ベンジャミン・コナブル,片桐ユズル,小野ひとみ出版社/メーカー: 誠信書房発売日: 2001/01メディア: 単行本購入: 7人 クリック:…

ここ一週間くらいで、体調や心境が春からまた一段階変わったみたい。どうも眠りが浅いらしくて８時間寝ても昼間だるい。なんか全体的にだるい。６月になると微妙な状態になるのは去年もだった。